MERCİ’den YKS Öncesi Öğrencilere Sınav Tüyoları

Tarih: 16 Haziran 2025 Pazartesi 09:28

Mersin Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı MERCİ Danışmanlık Merkezi, 21-22 Haziran’da yapılacak Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesinde öğrencilere moral ve rehberlik desteğini sürdürüyor. Merkezin rehberlik uzmanları, sınav sürecini daha kontrollü ve sağlıklı bir şekilde geçirmek isteyen öğrenciler için çeşitli önerilerde bulundu.

Öğrencilerin psikolojik sağlamlığının ve bedensel dengesinin bu süreçte büyük önem taşıdığını vurgulayan Rehber Öğretmen Rukiye Türk, sadece ders çalışmanın yeterli olmadığını, aynı zamanda mental hazırlığın da en az bilgi kadar önemli olduğuna dikkat çekti.

“Sınav Sizin Tüm Çabanızın Bir Yansıması”

Rukiye Türk, sınavın yaklaşmasıyla birlikte hissedilen heyecanın oldukça normal olduğunu ifade ederek, “Sınav gününe kadar gösterdiğiniz tüm çaba, aslında bu sınav için bir hazırlıktı. Artık önemli olan, bu emeği en iyi şekilde yansıtabilmek. Elinizden gelenin en iyisini yapacağınıza inanarak sınava girmelisiniz. Bu bir son değil, bir süreçtir” dedi.

“Eksiklerinize Yönelin, Kısa Tekrarlar Yapın”

Sınava az bir zaman kalmışken, öğrencilerin önceliklerini doğru belirlemesinin önemli olduğunu belirten Türk, deneme sınavlarının hem eksik bilgilerin fark edilmesi hem de sınav ortamına uyum sağlanması açısından büyük fayda sunduğunu söyledi. “Kısa süreli tekrarlar, hafızanızı aktif tutar. 50 dakikalık çalışma blokları ve ardından kısa molalar vererek zihinsel yorgunluğu azaltabilirsiniz” önerisinde bulundu.

“Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Sınavı Etkiler”

Fiziksel sağlığın sınav performansı üzerindeki etkisine de dikkat çeken Türk, öğrencilerin sınavdan önceki günlerde beslenmelerine özen göstermeleri gerektiğini belirtti. Yeni ve ağır yiyeceklerden uzak durulması, bol su tüketilmesi ve yeterli uyku alınmasının önemine değindi. “Sınava bir gün kala artık yeni bilgiler öğrenmeye çalışmaktan çok, vücudunuzu ve zihninizi dinlendirmeye odaklanmalısınız” dedi.

“Pozitif Kalın, Rutininizi Sınav Sabahına Göre Ayarlayın”

Türk, öğrencilerin sabah saatlerine yönelik biyolojik saatlerini ayarlamalarının önemli olduğunu söyleyerek, sınav günü için prova yapılması gerektiğini ifade etti. “Sınava hangi saatte gidecekseniz, o saatte uyanıp güne başlamaya alışın. Belgelerinizi önceden hazırlayın, okulu önceden görün. Stresten uzak kalmaya, olumlu düşünmeye çalışın. Kendinize güvenin, çünkü bunu başarabilirsiniz” diye konuştu.