Kadınlara yönelik spor faaliyetlerine hız kesmeden devam eden Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınları reformerpilates kurslarında buluşturuyor. Mersin Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğütarafından Macit Özcan Spor Tesisleri’nde düzenlenen pilates kurslarına katılan kadınlar, 6 hafta boyunca hem bedensel hem de mental rahatlamanın tadını çıkarıyor. Yoğun katılımla devam eden kurslarda, mat ve reformer pilates çalışmaları yürütülüyor. Büyükşehir tarafından ücretsiz olarak verilen bu hizmet, sosyalleşme fırsatını da yakalayan kadınlar tarafından memnuniyetle karşılanıyor.
REFORMER PİLATES KURSLARI İLE KADINLARIN HAYATINA SAĞLIKLI BİR DOKUNUŞ
Kadınlara hem sosyal hem de fiziksel yönden destek sağlayan Büyükşehir reformerpilates kursları, 6 haftada toplam 12 dersten oluşuyor ve kadınların sağlıklı hayat şartlarına katkıda bulunuyor. Dışarıda yüksek ücretlere mal olan kursların Büyükşehir tarafından ücretsiz olarak verilmesi ilgiyi ve katılımı artırırken, farklı gruplara yönelik çeşitlenen seans saatleri kadınlara kolaylık sağlıyor. Haftanın bir günü mat, bir günüreformer olarak ilerlenen kursta;çalışan kadınlar için mesai sonrası katılabilecekleri akşam seansları,cuma günleri ise 55 yaş ve üzeri kadınlar için çalışmalar yapılıyor.
Reformer pilates seanslarında yapılan çalışmalar özellikle bel-boyun fıtığı, omurga rahatsızlığı, fibromiyalji, kireçlenme gibi rahatsızlıkları olan kadınlara yönelik uygulanıyor. Kursa katılan kadınlar esneklik kazanmanın yanı sıra; doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendiriliyor.Eylül ayından bu yana 300 kadının iştirak ettiği kurslarda, şu anda 140 kadın yer alıyor. Seansları tamamlayan kadınlar; bedenlerinde gerçekleşen değişimleri fark ederek, ağrılarının azalmasından ve sosyal hayatta daha aktif olmaktan duydukları memnuniyeti dile getiriyor.
YILMAZ: BİZİMLE SPOR YAPMAK İSTEYEN TÜM KADINLARI BEKLİYORUZ
Mersin Büyükşehir BelediyesiKültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğübünyesinde Pilates Eğitmeni olarak görev yapan Çağnur Yılmaz, hafta boyunca süren seansların yoğun ilgiyle devam ettiğini vurguladı. Yeni dönemde uygulanan akşam seanslarının, özellikle çalışan kadınlara büyük kolaylık sağladığını belirten Yılmaz, “Sabah 09.00’dan akşam 20.30’a kadar farklı saatlerde seanslarımız oluyor. 6 haftada 12 ders yapıyoruz. Bizimle spor yapmak isteyen tüm kadınlar, Macit Özcan Spor Tesisleri’nde bulunan kurs kayıt bürosundan ücretsiz kayıt yaptırarak derslere başlayabilirler” sözlerini kaydetti.
ŞİMŞEK: REFORMER PİLATES, ÖZELLİKLE FITIK VE EKLEM RAHATSIZLIKLARINA İYİ GELİYOR
Mersin Büyükşehir Belediyesi Kültür, Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü’nde Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olarak görev alan Hamide Şimşek ise çalışan kadınlar için akşam seanslarının elverişli olduğunun altını çizerek, “Kadınlardan çok güzel dönüşler oluyor, çünkü dışarıda bu kurslar ücretli yapılıyor. Spor anlamında da iyi bir gelişim sağlanıyor. Çoğu kadında birçok nedenden kaynaklanan fıtıklar ve eklem rahatsızlıkları oluştuğu için,reformer pilates bu açıdan faydalı oluyor” dedi.
KADINLAR, SEVEREK KATILDIKLARI PİLATES KURSLARINDAN MEMNUN AYRILIYOR
Reformer pilates kurslarına ilk seanstan itibaren severek katıldığını ifade eden Yasemin Gürer, ücretsiz olmasının önemli bir avantaj olduğunu belirtti. Katılım sağlayan tüm kadınların gelişme kaydettiğini sözlerine ekleyen Gürer, “Seanslar bize çok iyi geliyor. Bedensel anlamda fark edilir şekilde inceliyoruz. Mersin Büyükşehir Belediyesi’ne,böyle bir hizmeti ücretsiz olarak vermeyi düşündüğü için çok teşekkür ediyorum. Burada hem bedensel, hem de mental olarak rahatlıyoruz” diye konuştu. (Haber Merkezi)
|
Yorumlar (0)
