ARAMA
Aranacak Kelime :
Kategori :

RAMAZAN’DA, ‘SPOR’ MÜMKÜN
Tarih : 24.02.2026
Oruç sürecinde değişen metabolizma ve sıvı dengesi, spor alışkanlıklarını da doğrudan etkiliyor. Ramazan ayında sporun performans artırma amacıyla değil, mevcut formu korumak ve vücudu aktif tutmak amacıyla yapılması gerektiğini belirten Spor eğitmeni Burak Gürkan, doğru zamanlama, orta yoğunluklu egzersiz ve iftar-sahur arasındaki düzenli sıvı tüketimiyle sürecin sağlıklı şekilde yönetilebileceğini ifade etti.
Sahurda yanlış beslenmeye dikkat!
Tarih : 20.02.2026
Mersin Gastronomi Derneği Başkanı Erol Kılıç, Ramazan ayında sahurda yapılacak yanlış beslenmenin gün boyu susuzluk, mide problemleri ve enerji kaybına yol açabileceğini belirterek, dengeli ve hafif beslenme önerilerinde bulundu.
Ramazan’da beslenmeye dikkat
Tarih : 4.03.2025
Beslenme ve Diyetisyen Uzm. Tuğçe Çevik, sahurda yeterli protein almanın, sindirimi yavaşlatarak gün boyu tok kalmayı sağlayacağını belirterek, Ramazan ayında doğru beslenmenin önemine vurgu yaptı.
Uzm. Dr. Batmaz: "Aç kalma süresini azaltmak için sahur mümkün olduğunca geç yenmelidir"
Tarih : 29.03.2024
Ramazan ayında diyabet hastalarının doktor kontrolünde oruç tutmasını öneren Uzm. Dr. Leyla Batmaz, "Aç kalma süresini azaltmak için sahur mümkün olduğunca geç yenmelidir" dedi.
Soylu, "Sahur yemeğini atlamayın"
Tarih : 13.03.2024
Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesi (ALKÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Meltem Soylu, "Doğru beslenerek oruç tutmanın sağlığımız üzerindeki olumlu etkilerini en üst düzeye çıkarmak için bizi gün boyunca oruca hazırlayan önemli bir öğün olan sahur yemeğini atlanmamalıdır" dedi.
Oruç tutanlar sahuru atlamamalı
Tarih : 11.03.2024
Ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere iki öğün bulunuyor. Genelde 3-4 öğünde tüketilen besinler bu dönemde beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte 2 öğüne düşmektedir. Çoğu insanın sahura kalkmadan tek öğünle oruç tutabildiğini ifade eden Medicana Sağlık Grubu İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Akyürek, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti.
Mersin’de kadın davulcular, ilk sahura vatandaşları manilerle uyandırdı
Tarih : 11.03.2024
Mersin Erdemli’de 11 ayın sultanı Ramazan’ın ilk sahurunda vatandaşları kadın Ramazan davulcuları manilerle uyandırdı.

Bulunan Haber Sayısı:  7

Sayfa:   1

 
 
  SOSYAL MEDYA
 
 
  GAZETEMİZ
 
  BASIN İLAN
 
 
  HAVA DURUMU
 
 
  FACEBOOK
Mersin Hakimiyet Gazetesi
 

 
 
 


 

Siteden yararlanırken yayın politikamızı okumanızı tavsiye ederiz. mersinhakimiyet.com © Copyright 2019-2026 Tüm hakları saklıdır.
İzinsiz ve kaynak gösterilemeden yayınlanamaz, kopyalanamaz, kullanılamaz. mersinhakimiyet.com basın ve yayın meslek ilkelerine uyar.

URA MEDYA